Beratung und Therapie
Für Dich
Wenn du weißt, dass etwas anders werden soll.
Du merkst, dass sich etwas verändert hat – vielleicht bist es du selbst, vielleicht deine Beziehungen – und du hältst noch nicht richtig Schritt? Du stehst noch mit einem Bein im alten Leben und mit einem schon im Neuen? Und: Wenn es so nicht weitergehen soll, wie dann? Einzelsitzungen bieten dir einen sicheren Rahmen, um die Herausforderungen, die das Leben dir bietet, zu reflektieren, deine neue Rolle darin zu finden und wieder Handlungsfähigkeit zu erlangen.
Was es bedeutet, mit mir zu arbeiten
Ich begleite dich dabei, Veränderung nicht nur zu erleben, sondern aktiv zu gestalten. Ein Thema systemisch zu verstehen heißt, es in seinem Kontext zu verstehen. Wir schauen also nicht nur auf dich, sondern auch darauf, was ein Umfeld mit dem Thema zu tun hat: deine Biographie, deine Beziehungen und dein berufliches Umfeld, deine Geschichten. Außerdem heißt es, ein Thema aus vielen verschiedenen Perspektiven zu betrachten: als Aufstellungsarbeit, mit Blick auf Muster und Dynamiken, aus der Perspektive einer unbeteiligten Dritten, uvm. Was sich festgefahren anfühlt, bekommt so oft einen neuen Sinn und damit auch neue Beweglichkeit.
Das ist passend, wenn ...
- ... dich akut eine Lebenskrise oder ein Konflikt belastet.
- ... du vor einer wichtigen Entscheidung stehst und Klarheit suchst.
- ... du spürst, dass sich etwas verändern muss und noch nicht weißt, wie.
- ... du immer wieder dieselben Schlaufen drehst.
- ... du einen Reflexionsraum suchst, in dem du dich besser verstehen kannst.
Ein möglicher Ablauf
Erstgespräch
Wir lernen uns kennen, klären dein Anliegen und schauen, ob wir zusammen arbeiten wollen.
Reguläre Sitzungen
Regelmäßige Gespräche in deinem Rhythmus mit Methoden, die zu dir und deinem Anliegen passen.
Reflexion und Transfer
Ich unterstütze dich dabei, deine Erkenntnisse aus den Gesprächen in den Alltag bringen.
Abschluss
Wenn du das Gefühl hast, dein Anliegen geklärt zu haben, schliessen wir gemeinsam ab.